11-28-2009, 08:09 PM
| #1 (permalink) | ||||||||||||
| عضو مبدع بلا حدود 
 |  أكل الموز قبل النوم قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة حول فائدة الموز في جلب النعاس. فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق . وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه . من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه | ||||||||||||
 |
|
12-07-2009, 09:04 AM
| #3 (permalink) | ||||||||||||
| عضو مبدع بلا حدود
| مرورك الاحلى والاروع صمت القلب | ||||||||||||
| |
|
12-07-2009, 06:53 PM
| #4 (permalink) |
| عضو  | يعطيك العافيه على المعلومه المفيده |
| |
|
12-08-2009, 12:49 PM
| #6 (permalink) | ||||||||||||
| عضو مبدع بلا حدود
| نورت الصفحه فتى الاحلام | ||||||||||||
| |
|
12-15-2009, 11:54 PM
| #7 (permalink) | |||||||||||
| المدير العام للمنتدى 
| مشكووور على المعلوه بلبل بس خوفي تروح علي نومه بسبه الموز وماعاد اروح الجامعه ^_* | |||||||||||
| |
|
12-16-2009, 02:34 AM
| #8 (permalink) | |||||||||||||
| المدير العام للمنتدى 
| يعطيك العافيه اخوي بلبل على الملعلومات القيمه .gif "Rmz (22)") من جد اني اعاني من النوم مايجيني الا بطلبات وجيهان بس بجرب طريقتك وان شاء الله فيها الحل .gif "Rmz (8)") | |||||||||||||
| |
|
12-18-2009, 09:38 PM
| #9 (permalink) | ||||||||||||
| عضو مبدع بلا حدود
| بلاك ويند لاحد يوجعه بطنه من أكل الموز   | ||||||||||||
| |
 |
« الموضوع السابق
|
الموضوع التالي »
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
|
|
الساعة الآن 08:03 AM.
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات بلاك ويند ~~
